Hoy se conmemora el Día Mundial de la Diabetes con una campaña de concienciación sobre esta enfermedad a nuvel universal. Esta fecha fue instaurada por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo.
Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad. El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda que la incidencia de esta grave afección se halla en aumento y continuará esta tendencia a no ser que emprendamos desde ya acciones para prevenir este enorme crecimiento.
El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre, y el Municipio de Tigre acompaña la concientización y realiza un evento de promoción en la Plaza de Pacheco el sábado 17 de noviembre, de 9 a 12 hs.
Allí, la Secretaría de Política Sanitaria y Desarrollo Humano, junto al CEPAN, el Club de Leones Tigre, Fresenius, los CAFyS y la Escuela de enfermería Municipal, junto al Seleccionado Nacional de Takewondo, realizarán diferentes actividades con el objetivo de concientizar sobre los riesgos de esta enfermedad.
Habrá toma de glucemia por glucómetro, toma de T.A, talleres sobre nutrición saludable, clases de educación física y encuestas sobre tabaquismo. También promotores de salud que difundirán que la diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre.
El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.
Más del 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios. Casi la mitad de esas muertes corresponden a personas de menos de 70 años, y un 55% a mujeres. La OMS prevé que las muertes por diabetes se multipliquen por dos entre 2005 y 2030.
La dieta saludable, la actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal normal y la evitación del consumo de tabaco pueden prevenir la diabetes de tipo 2 o retrasar su aparición.
Se ha demostrado que medidas simples relacionadas con el estilo de vida son eficaces para prevenir la diabetes de tipo 2 o retrasar su aparición. Para ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y sus complicaciones se debe:
• Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
• Mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa.
• Consumir una dieta saludable que contenga entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas.
• Evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
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